{التعليم. |اللحظة يكون تدليك الراحة الخاص بك حوالي، أنت ينبغي تختار الفرصة الاسترخاء و اشرب وفرة مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و المشروبا�